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【醫護室健康訊息】入冬首波寒流來襲!保暖防寒防流感,維護健康最重要~
中央氣象署表示,寒流南下,各地氣溫明顯下降,今天(20日)傍晚起至周五(22日)各地天氣非常寒冷,易有攝氏10度左右或以下氣溫發生,要小心注意身體保暖了。
⛄❄低溫保健注意事項:
1.保暖。
2.暖身。
3.避免大吃大喝及情緒起伏太大。
4.避免飯後或喝酒後立即泡澡。
5.避免加重身體壓力。
6.妥善控制病情,規律服藥。
7.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。
8.有症狀立即就醫。
✈近期中國呼吸道疾病疫情上升,建議須前往中國的民眾,也建議於出發前儘早接種新冠XBB及流感疫苗,保護自身健康,提升抵抗力。
在當地也務必勤洗手、戴口罩,注意個人衛生,減少感染機會!
♥目前正值流感流行期,呼籲教職員工生要保暖防寒🧣、要落實良好衛生習慣😷🤲🏻、要維持健康生活型態。
流感疫苗💉建議大家每年均須接種1次流感疫苗,才能有效的提升抵抗力,防範流感!
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